認識口腔、牙齦疾病

牙齦疾病的普遍幾乎所有人都有牙齦流血的毛病，這被許多醫生專家視為「正常」的現象。事實上，所謂的「正常」只暗示大部份人皆如是，但並不表示流血是「健康」的。調查顯示，十三歲以上的美國人，九成以上有牙周病，這包括牙齦、牙床疼痛的齒肉炎、口腔炎、牙齦腹漏、齒根膜炎等等。如僅僅照一般刷牙方式，則九成以上的人將因牙周病而失去大部份的牙齒。口腔能否保持健康，是與對口腔清潔的認知及是否確切實行清潔程序成正比。
牙齦疾病的徵兆一般人信任的是X光、是昂貴的儀器、專業人才……以為需要仰賴他們才能診斷自己是否有牙周病。事實上，刷牙流血是最明顯的預兆，牙結石、牙齒移位、鬆動、牙齦腫脹、有膿瘡……這就更嚴重，除了末期症狀出現時需要靠手術來矯正之外，其餘皆可以「吸垢技巧」(Blotting Technique)來使它恢復健康。如果自己不勤於口腔清潔的維護，則再好的牙醫也幫不了您。 所以平時自我保健、預防，才是最重要的。
牙齦疾病的成因您或許以為牙結石或細菌是造成牙周病的原因，其實不然。隨著牙周病的增加，導致人們濫用漱口藥水，事實上口腔內的細菌大多數是有益的。真正形成牙周病的，是一種稱Materia Alba（或叫Mouth Dirt）的白色物質，通稱為牙垢。牙垢並非來自食物殘渣，它其實是皮膚細胞新陳代謝結果所產生的死細胞，經由臉頰磨擦牙床，或刷牙時把它「掃」到牙溝及牙齦縫中，皮膚細胞內有溶解體(Lysosome)，內含有分解酵素，一旦細胞老化死亡，分解酵素就會產生自我分解作用。我們拿木槌敲牛排使肉柔嫩，就是要促使分解酵素進行細胞分解。如以膠布繞指三至四星期，防止死亡細胞脫落，則表皮會變成白色如軟膏狀，這是因為死細胞影響健康細胞而加以侵蝕所致。因為死細胞對口腔健康影響甚鉅，所以應努力排除它。把死細胞掃地出門，這包括口腔內的上下顎、面頰內側、牙齦及舌頭都要刷掃乾淨。多年來錯誤觀念以為飯後漱口就能維持口腔清潔，這就好比洗澡只洗手和臉一般。事實上，牙齒只佔口腔十分之一面積，即使牙齒是乾淨的，仍有九成的口腔是髒的，每天一次的做口腔大掃除，則牙周病將與您無緣。